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陰道松弛怎么辦 陰道緊縮術有倆種方法來改善

發布時間:2019-06-11 14:21:59 來源:權美網

當了媽媽后的幸福是難以用語言來表達的,但是也會遭遇一些無法避免的產后副作用。不少新媽媽都自從生完寶寶后,每次跟老公親熱時,會感覺到陰道比孕前松弛了許多。如何才能使產后陰道恢復緊致,使兩性結合更加幸福呢?專家介紹說陰道緊縮手術是針對女性陰道生理變化,提高夫妻性生活的質量及治療尿道、膀胱和直腸膨出的一種婦科整形手術。當女性遇到陰道松弛情況時,可以考慮到整形醫院做陰道縮緊術。

陰道松弛生活中一些鍛煉小技巧:

練習一、每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復100次以上。當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力。

練習二、恥骨尾骨肌收縮練習,平躺,雙膝往上彎曲,緊縮臀部及收縮尿道、陰道肌肉,同時牽動肛門,就像大便之后收縮肛門的肌肉運動,或是有便意想上大號,但必須忍著憋住的那種感覺。維持收縮肛門之動作五到十秒鐘再放松,每日至少重復做三十次以上。此運動多練習可以提升陰道收縮力,此外需要注意的是此運動在自然分娩2周后才能進行。

練習三、收肛提氣運動,每天早、晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。收縮肛門,如此反復100次以上。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善。此運動多練習能夠鍛煉盆腔肌肉,使陰道緊縮。

練習四、做公交車站立時,也可以偷閑做一下私秘運動,雙腿微分開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運動。運動,走路或站立時,保持陰道緊致有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉,然后放松,重復練習。

練習五、保持陰道緊致可以將臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢。

陰道緊縮術效果怎么樣?

陰道緊縮術可以改善因陰道松弛造成的性生活問題,術后夫妻生活更加和諧。陰道緊縮術是一個不太復雜的手術,主要方法有兩種,一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜,然后縫合以達到緊縮目的,另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。你需要和醫師仔細探討,根據情況為你選擇合適的手術方式,來達到手術最佳效果,加強陰道的張力和增加興奮性。

手術時間不長,創傷比較小,但有陰道炎或外陰感染需治療后再行手術。手術前無需做特別準備,時間選擇最好在月經干凈后至月經前10天進行,一般在醫院門診手術室就可進行,無需住院。手術后一周要避免劇烈活動,還需要按醫生要求應用藥物預防感染,術后一月內禁止性生活。

陰道緊縮術后會有副作用嗎

專家指出手術都具有一定風險性,陰道緊縮術也有一定的副作用,由于陰道緊縮術的專業性非常強,它的手術視野較小,容易損傷陰道周圍相鄰近的器官,比如膀胱、尿道、直腸,產生陰道緊縮手術合并癥,不過這些情況較少見。所以專家建議陰道緊縮應到專業正規的醫院進行,以免產生陰道緊縮副作用。陰道緊縮手術結束后陰道內用碘仿紗條填塞,松緊度以不影響血運為度;術后注意外陰衛生,保持大便通暢;靜滴抗菌素3天,臥床休息7天;每天以碘伏清洗切口,7天后拆線;2個月內禁止性生活。

做陰道緊縮手術的時間最好選擇在月經干凈以后五天到距下次月經來潮前一個星期這段時間內,因為如果手術以后太短時間內月經來潮,會增加感染,不利傷口愈合。另外手術距月經太近會增加術中出血機率,增加手術合并癥的發生。

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